손목 관절 보호를 위한 요가 도구 선택법

손목 관절 보호를 위한 요가 도구 선택법은 당신의 요가 경험을 한층 더 안전하고 즐겁게 만들어줄 수 있습니다. 요가를 하면서 손목에 가해지는 부담을 줄이기 위해서는 올바른 도구를 선택하는 것이 중요합니다. 가장 먼저 고려해야 할 것은 요가 매트입니다. 매트가 두껍고 부드러운 소재일수록 손목에 가해지는 압력을 완화해 줍니다. 또한, 손목 보조 도구도 선택할 수 있습니다. 손목을 고정하거나 지탱하는 … Read more